¡Recupere su Vida! Ideas para Desenchufar de sus Dispositivos

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famila en una mesa con telefonos amontonados en la orilla de la mesa

Con infinitas películas, programas de televisión y videojuegos disponibles para nosotros las 24 horas del día, los 7 días de la semana, es muy fácil pasar todo nuestro tiempo libre en dispositivos electrónicos. Si usted y su familia están buscando maneras de desconectar este verano, considere estas ideas:

Desactivar sus Notificaciones

¿Adivina qué? ¡Bill acaba de publicar una foto de su cena! ¡Y mira esto! ¡Minneapolis acaba de establecer el récord mundial para la pelea de almohadas más grande! Seamos sinceros, la mayoría de las alertas que recibe en su teléfono no tienen sentido, pero les permitimos que nos roben la atención varias veces al día. Revise la configuración de su teléfono y desactive todas las notificaciones no esenciales para mantenerse enfocado en las cosas que son importantes para usted.

Raciona tu Tiempo de Pantalla

Limitar el tiempo frente a una pantalla es importante tanto para usted como para sus hijos. Establecer límites diarios de pantalla es una buena manera de mantener el consumo de medios bajo control y permitir un tiempo libre de culpa cuando solo desea desplazarse por las redes sociales o ver una película.

Haga una Meta de Lectura de Verano

Establezca una meta (¡con premios al final!) Para que usted y sus hijos lean cierto número de libros antes del Día del Trabajo. Según el Chicago Tribune, debido a que la lectura es una actividad activa (no pasiva, como ver la televisión), 'reduce el estrés, promueve la comprensión y la imaginación, alivia la depresión, ayuda a dormir y puede contribuir a prevenir el Alzheimer'.

Tener una Venta de Garaje

En general, el dinero que gana en una venta de garaje o garaje no está sujeto a impuestos porque usted vende sus productos por menos de lo que originalmente pagó por ellos. Una vez que finalice la venta, done los artículos restantes a una organización benéfica calificada para obtener una posible deducción por donación de caridad. Solo recuerde llevar un registro de los artículos que dona y pedir un recibo.

Programar Actividades sin Teléfono

Planee una reunión, como un picnic o una barbacoa, pero con una trampa, los teléfonos deben ser revisados ​​en la puerta. De esa manera, usted y sus invitados pueden concentrarse el uno en el otro sin la distracción constante de un teléfono. Si algunos de los invitados no se conocen, incluso mejor! Podrían salir de la fiesta con algunos nuevos amigos.

Comienza un Nuevo Hobby al Aire Libre

Salir al aire libre es una excelente manera de separarse de sus dispositivos electrónicos. Al encontrar un pasatiempo al aire libre que le interese, como hacer caminatas, jardinería o acampar, tendrá una actividad que distraiga su atención de su teléfono y le proporcionará beneficios adicionales, como el ejercicio y la vitamina D.

Al lograr que sus hábitos electrónicos alcancen un nivel manejable, liberará más tiempo y energía para vivir este verano al máximo.


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Negante

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